下雨天時，可以採取以下措施：
打傘或穿雨衣。在雨中行走時，穿着適當的防水衣物是非常重要的。
避免在戶外活動。如果必須外出，應攜帶雨具，並儘量選擇地勢較高的路線行走。
注意交通安全。雨天行車時，應減速慢行，保持視野清晰，並注意避開積水路段和電力設備區域。
避免使用手機。在雷雨天氣中，儘量避免使用手機和其他電子設備，以防雷擊。
保持室內通風。儘管室外下雨，仍應保持室內通風，但同時要注意防潮。
注意飲食衛生。雨季是腸道疾病和黴菌生長的高發期，應注意飲食衛生，避免食用可能受潮的食物。
保持良好心態。下雨天可能會讓人感到壓抑，可以通過聽音樂、閱讀書籍或做瑜伽等方式放鬆心情。
此外，對於特定人羣，如老年人、兒童和慢性病患者，下雨天可能需要額外的注意和保護。