不由得這個短語有兩種主要含義：
不容許：這個意思表達了一種客觀情況，使得主觀上不得不做出某種行為或反應。例如：
他說得這麼透徹，不由得你不信服。
他談的情況漏洞很多，不由得別人不懷疑。
不禁：這個意思表達了一種主觀上的情感或反應，由於某種情況或刺激，使得人無法控制自己的行為或反應。例如：
他說的故事太感人了，聽眾不由得紛紛落淚。
離家多年的兒子回來了，母親不由得抱住兒子，失聲痛哭。
這兩種含義都強調了「不由自主」的成分，即在外界因素的影響下，個人無法控制自己的反應或行為。在使用時，可以根據上下文選擇合適的含義。