不知道自己在做什麼

如果您感到不知道自己在做什麼，這種狀態可能由多種因素引起，包括精神壓力大、缺乏計劃或目標、焦慮症、抑鬱症、精神分裂症、神經衰弱、睡眠呼吸暫停症候群、貧血等。這些狀況可能導致您感到心不在焉、注意力不集中或情緒低落。

建議您根據自身情況，採取相應的措施。如果情況持續或加重，請及時諮詢醫生或前往醫院，以獲得專業的建議及治療方案。