中元節由來的故事有很多，其中包括 目蓮救母 、中原傳統 、道教說法等。
* 目蓮救母：相傳目蓮的母親因為犯罪被困在地獄，他經過艱苦的努力和祈求，才設法將他的母親從地獄中救出。之後，人們為了紀念這個故事，並且傳承它所代表的孝道和佛教教義，就將農曆七月十五定為“盂蘭盆節”，又被稱為“中元節”。
* 中原傳統：中原地區傳說是先人的鬼魂祭祀日，是祭祖的期間。
* 道教說法：道家認為元月十五是三元（上元、中元、下元）之一的上元天官大帝賜福的日期，中元日則是地官的考察日。
總的來說，中元節的由來故事都是為了表達對祖先的懷念和尊重，同時傳播孝道和教義。