中國古代名人的行為與養生方面有諸多相似之處。其中，曹操是古代名人中比較注重養生的一個。他非常重視飲食的調節，注重飲食的合理搭配和營養均衡，同時也非常注重食物的清淡和適度，不會暴飲暴食。此外，曹操還非常重視運動和鍛鍊，經常進行騎馬、射箭、打獵等活動，這些活動不僅有助於身體的健康，還有助於培養個人的品德和氣質。
另外，古代名人中也有一些人是通過保持精神愉悅和情緒穩定來達到養生的目的的。比如李白、蘇軾等，他們善於通過書法、繪畫、詩詞等藝術形式來調節自己的情緒，同時也善於通過與朋友、家人的交流來緩解壓力。
此外，古代名人中也有一些人是通過服用藥物來達到養生的目的的。例如孫思邈等，他們認為藥物可以調理身體，增強體質，但同時也要注意藥物的副作用和禁忌。
總的來說，中國古代名人的養生方法多種多樣，既有飲食調節、運動鍛鍊、情緒調節等日常養生方法，也有藥物調理等特殊養生方法。這些方法都體現了中國古代養生文化的豐富內涵和智慧。
值得注意的是，古代名人的養生方法可能受到當時醫學水平和文化背景的限制，現代人應該結合現代醫學知識和健康理念，綜合運用多種方法來達到養生的目的。同時，我們也應該注意保持科學理性的態度，不要盲目追求所謂的“養生秘訣”，要根據自己的實際情況和健康需求來選擇適合自己的養生方法。