主力成本可以通過多種方法來觀察和分析，以下是一些常見的方法：
使用專業的股票分析軟件。如同花順等，可以查詢到近期的主力成本，這通常顯示了最近一箇月或更長時間內主力的持倉成本。
觀察成交量和股價走勢。主力的持倉成本通常與成交量和股價走勢有密切關係。如果股票的成交量顯著增加，這可能表明主力正在關注該股票。同樣，如果股價持續上漲，且成交量沒有明顯增加，這可能是主力在拉昇股價。
分析籌碼分佈。如果籌碼在某個區域大量堆積，這可能是因爲股價在該區域長期整理，而只有主力有能力在該位置進行大量買入或賣出，從而獲得低價籌碼。
查看股東人數和人均持籌。股東人數的變化可以反映機構動向和籌碼的變動趨勢。股東人數越少，籌碼越集中；股東人數越多，籌碼趨於分散。
根據均線推斷。主力建倉時間大約需要4~12周，平均約8~10周。從周K線圖上，可以估算8~10周均價線作爲主力的成本區域。
統計換手率。在股票的明顯底部區域放量時，統計到換手100%時的市場平均價，即爲莊家持倉成本。
利用平均價測算。對於長期底部橫盤收集籌碼的股票，可以利用其底部區域的最高價和最低價的平均值作爲莊家、主力的大致成本。
應用SSL指標測算。該指標顯示股價的成交密集區和支撐、壓力位，可以用來剖析莊家、主力的成本。
以上方法可以幫助投資者從不同角度瞭解和分析主力成本，但需要注意的是，這些方法並不能精確計算主力的成本，只能提供一箇大致的範圍或趨勢。