二段式投球

二段式投球是一種籃球投籃技術，其特點是在跳投過程中分為兩個階段發力。具體來說：

第一階段是利用雙腳蹬地起跳，藉助起跳的力量來避免防守球員的蓋帽。

第二階段是在達到起跳的最高點時，通過手臂的發力來完成投籃動作。

二段式投籃的優點在於其穩定性和準確性，特別是在受到防守時，能夠提供更高的出手點，使得投籃更難以被干擾。然而，這種方式對運動員的身體素質和體力有較高的要求。