「五勞所傷」是中醫學中的一種說法，指的是五種因過度勞累而引起的身體損傷，具體為：
久視傷血。長時間用眼，如過度看電腦、讀書，會損傷視力，並影響肝臟的功能，因為肝開竅於目，主藏血，所以久視還會導致血虛，如視力下降、眼睛乾澀、頭暈眼花、心悸失眠等症狀。
久臥傷氣。長時間臥床或睡眠過多會損傷身體的氣機，導致氣虛，表現為精神不振、倦怠乏力、食少納呆、頭暈氣短等。
久坐傷肉。長時間坐著不動會導致肌肉缺乏鍛鍊，出現肌肉力量下降、消瘦、食慾不振、消化功能下降等症狀。
久立傷骨。長時間站立會使下肢骨骼和肌肉長期處於緊張狀態，導致骨骼營養供應不良，可能出現下肢酸軟、麻木、疼痛、水腫等症狀，甚至誘發關節炎等疾病。
久行傷筋。長時間行走或運動過度會損傷筋肉，尤其是老年人，過度行走可能導致腳筋扭傷、跌打損傷或其他心腦血管疾病。
中醫認為，保持適度的運動和休息，以及均衡的飲食，是預防和緩解這些損傷的關鍵。