五指毛桃是一種在廣東等地區廣泛使用的食材，以其獨特的口感和豐富的營養價值而聞名。它常被用於製作各種湯品，具有很好的滋補效果。以下是五指毛桃的一些常用食譜：
五指毛桃豬骨湯。使用五指毛桃、豬脊骨、薏米和蜜棗製作，具有清熱祛濕的功效。
五指毛桃乳鴿湯。以五指毛桃、乳鴿、土茯苓為主要成分，具有祛風解毒、健脾利濕的作用。
五指毛桃水鴨湯。結合水鴨、五指毛桃、海底椰等，適合通氣祛濕、健脾養胃。
五指毛桃瘦肉湯。使用精選瘦豬肉和魷魚乾，具有健脾補肺、利濕舒筋的功效。
五指毛桃煲雞湯。老母雞、五指毛桃、枸杞、大棗等食材搭配，適合益氣生津、祛濕化滯。
五指毛桃燉白鴿。使用老鴿、五指毛桃、海底椰等，適合多種人群滋補。
這些食譜不僅美味，還具有很好的滋補效果，適合不同體質和需求的人群。