「五時七候」是一種修行方法，源自道教經典。以下是詳細介紹：
「五時七候」中的「五時」指的是修行者心境和神氣變化的五個階段。第一時，心境動搖多於平靜，思緒紛飛，變化無常；第二時，心境開始趨向平靜，但仍有多動，此時需要努力控制心念；第三時，心境動靜相間，雖有所得，但仍不穩定；第四時，心境平靜，活動時能迅速回歸平靜；第五時，心境達到完全的寧靜，即使面對外界干擾也能保持內心的平和。
「七候」則是指修行者達到「五時」後，心性修養的七個層次。第一候，消除宿疾，身心輕盈，心神寧靜，氣息平穩；第二候，面容恢復年輕，身體和心情愉悅，視覺和聽覺變得敏銳；第三候，能延長壽命，身體輕盈，可以自由飛行；第四候，身體鍛鍊成氣，圍繞身體發出光環，成為真人；第五候，氣轉化成神，成為神人；第六候，神與身體合而為一，成為至人；第七候，達到最高境界，與天地合一，成為與大道同在的至人。
總體而言，「五時七候」是一種修煉身心、提升精神境界的修行方法，旨在達到心性的完全寧靜和與宇宙大道的合一。