五爪按摩器的使用方法如下：
按摩頭皮：
取舒適坐位，手持按摩器的手柄。
使用五爪端從兩眉頭連線中點的印堂穴開始，緊貼皮膚向上、向後梳頭髮，按摩頭皮，梳至後枕部。
然後從一側太陽穴開始，緊貼皮膚向上、向後梳頭髮，按摩頭皮，梳至後枕部。
結束後換另一側繼續按摩頭皮。
疏鬆肌肉：
根據按摩的具體部位，取舒適體位，以頸部兩側的肌肉爲例，可取坐位。
手持按摩器的手柄，用五爪端沿着一側頸部的肌肉，從上到下按摩疏鬆頸部肌肉。
結束後換另一側繼續按摩。
按摩穴位：
可以使用按摩器的手柄端按摩穴位，以太陽穴爲例，找到穴位後，手持按摩器的五爪端，使用另一端環狀按摩或點按穴位。
其他用途：
五爪按摩器不僅可以做頭部按摩，也可以在身體其他部位做按摩，同樣可以促進血液循環，放鬆肌肉，消除身體緊張與疲勞感。
可以隨時隨地給自己做頭部按摩，例如，看電視的時候、看書看手機的時候、聊天的時候等等。
使用注意事項：
用五爪按摩器做按摩不能用力過猛，防止按壓導致受傷。
它只能是一款緩解疲勞的小工具，不能代替專業治療。