五香茄子是一道美味的菜餚,主要以茄子為主要食材,配以肉丁、蔥、小米辣等調料,烹飪過程中,茄子先醃製後炒制,加入調好的料汁和辣椒,簡單易做。以下是五香茄子的詳細做法:
準備所需的食材,包括茄子、肉丁、蔥、小米辣和調味料(如味極鮮、鹽、白糖等)。
將茄子切成條狀,用鹽醃製20分鐘後控出水分。
在鍋中加油,油溫五成熱時加入蔥和小肉丁翻炒。
加入茄子條,繼續翻炒。
加入事先調好的料汁(包括蔥、味極鮮、少許白糖和鹽),翻炒均勻。
根據個人口味,可以加入小米辣增加風味。
炒至茄子軟熟,味道充分融合後即可出鍋。
這道菜不僅美味,而且對心血管健康有益,是一道低膽固醇的菜餚。