人生果的吃法有很多 種，以下列 舉十 種吃法：
直接食用： 將人生果 剝去外皮 後直接食用，果肉口感 細 膩，味道甘甜。
人 參果炒肉： 將人 參果 與 豬肉等肉 類一起炒制，可增加口感和 營 養 價值。
涼拌人 參果： 將熟透的人 參果洗 淨切片，加入 適量的 鹽、蒜泥、 味素、米醋和芝 痲油等 調料拌 勻即可。
籠蒸人 參果： 將人 參果洗 淨， 縱切至2/3 處， 讓一部分果皮 與果肉相 連， 將果瓤挖去，再 將肉 餡填入其中，蒸熟 後食用。
人 參果 營 養粥： 將人 參果 與大米、 紅 棗、 葡萄乾等食材一起 煮製成粥， 營 養 豐富，口感清淡。
人 參果沙拉： 將人 參果 與其他水果如香蕉、草莓等一起加入沙拉 醬拌 勻食用，口感清爽。
人 參果茶： 將人 參果切片泡茶 飲用，清香四溢，具有一定的 藥用 價值。
人 參果蒸 飯： 將人 參果 與大米一起蒸煮，口感 獨特， 營 養 豐富。
人 參果 燉 湯：可以 與其他食材如 雞肉、 銀耳等一起 燉製成 湯，味道 鮮美，滋 補身 體。
曬乾保存： 將人生果 曬乾 後保存，可 長期品 嘗到 這 種美味的水果，也可用 來 燉 湯或泡茶。
此外，人生果 還可以用 來 製作甜品如人生果糯米糕等。需要注意的是，人生果果核 較硬，食用 時要小心避免吞下果核。同 時， 為了保持 營 養，最好 帶皮食用。