人生消極可能會讓人感到沮喪和無助，但並不是所有人生都是消極的。
每個人都有自己的經歷和感受，有些人可能因為某些原因而感到沮喪或無助，但這並不意味著他們無法改變自己的生活。
如果你感到消極了，可以嘗試以下方法來改變自己的情緒：
1. 找到自己的興趣愛好，嘗試去做一些自己喜歡的事情，這可以幫助你放鬆身心，緩解消極情緒。
2. 與他人交流，分享自己的感受和經歷，尋求支持和建議。
3. 嘗試改變自己的思維方式，不要過於關注消極的一面，而是嘗試從積極的角度去看待問題。
4. 制定一個短期和長期的目標，讓自己有一個明確的方向和動力，這可以幫助你擺脫消極情緒。
最重要的是，不要讓消極情緒持續太久，要積極面對生活，相信自己可以克服困難，實現自己的夢想和目標。