人生苦 難的原因可以 從多 個角度 來理解，以下 為 詳 細介 紹：
固 執的 認知和 觀念是 導致痛苦的原因。 這 種固 執的 認知通常被 稱 為 「我 執 」，即 對特定 認知和 觀念的 強烈 堅持， 這 種固 執不 僅可能 導致 個人痛苦， 還可能 對周 圍的人造成影 響，如家庭、事 業或人 際 關係中的 衝突和痛苦， 這 種自我意 識 過重的情 況，可能 會 導致 與他人的 關係破裂或 產生 爭吵，而放下 這 種自我意 識和固 執的 認知，有 助於尊重他人、接受不同的 觀 點， 從而 減少痛苦。
世事 無常也是 導致人生痛苦的原因之一。人生的一切都在不 斷 變化，但人 們往往希望某些事物能 夠保持不 變，尤其是那些渴望的事物，如 財富或地位， 當 這些 變化不符合 個人的 願望 時，就 會 產生痛苦，例如， 財富可能不 會延 續 給 後代，或者人 們可能不 願意面 對老、病、死等自然 現象，但 這些又是不可避免的。