人生關鍵期養生需要注意以下幾點：
* 飲食調理。適當調整飲食，注意飲食結構的合理搭配，保證營養均衡，切忌暴飲暴食，儘量少食辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。適當補充維生素和礦物質，有助於身體的健康發育。
* 保證充足的睡眠。良好的睡眠對於養生至關重要，能夠緩解身體的疲勞，恢復身體的能量。要避免熬夜，規律作息。
* 適量運動。適量運動有助於促進血液循環，增強身體素質。可以選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
* 保持良好的心態。情緒對身體健康影響很大，要學會調節情緒，保持樂觀的心態。可以通過轉移注意力、放鬆身心的方法來緩解壓力。
* 定期體檢。定期進行身體檢查，及早發現身體潛在的疾病，有助於及時進行調理和治療。
* 合理安排學習和工作。合理規劃學習和工作的時間，避免過度勞累，保證充足的休息時間。
總之，在關鍵期養生需要從飲食、睡眠、運動、心態、定期體檢、合理安排學習和工作等方面入手，全面關注身體健康，才能更好地迎接人生的挑戰。