人肉 搜尋是一 種通 過 網際網路 蒐集 並公 開 個人信息的行 為，通常 包括以下步 驟：
使用 搜尋引擎（如Google、Baidu） 搜尋目 標的QQ 號、常用ID、 電 話 號 碼等 個人信息， 這可能 會得到一些基本的信息，如 IP位址、 畢 業 學校、出生日期、 興趣 愛好、 電子 郵件地址等。
通 過社交媒 體（如QQ空 間、微博、交友 部落格） 獲取更多信息， 這可能 包括照片、出生日期、 電子 郵件地址、姓名等，同 時，留言板和 說 說中可能包含 與目 標熟悉或 曖昧的人的信息，通 過 這些人可能能 獲得目 標的手 機 號 碼。
利用得到的信息，如照片， 進行 進一步的 搜尋，有 時可能找到目 標的地理位置。
嘗 試通 過社交工程手段，如 偽 裝成 對方加QQ好友， 進行 遊戲或技 術交流，以 獲取更多信息。
使用 資料庫查 詢目 標QQ、 電 話、 信箱、身份 證 號 碼等信息的 洩露密 碼。
如果目 標有 獨立站 點或 部落格，可以通 過查 詢 網站的WHOIS信息 獲取 註冊地址、域名商、手 機 號、 信箱等。
如果目 標是 網路 銷售人 員或 軟體 銷售者，可以 獲取支付 寶 號、 銀行卡 號等信息。
利用 「忘 記密 碼 」功能，收集到一定 資料 後， 嘗 試找回目 標的 賬 號和密 碼。
一旦拿到 賬 號和密 碼， 嘗 試登 錄 與目 標有 關的 網站， 獲取更多信息。
需要注意的是，人肉 搜尋可能侵犯 個人 隱私 權，因此在 執行人肉 搜尋 時， 應 確保遵守法律法 規，尊重 個人 隱私。