什麼叫蛋白粉

富含蛋白質的粉劑

蛋白粉是一種富含蛋白質的粉劑，主要來源於動物或植物。

蛋白粉通常由提純的大豆蛋白、乳清蛋白等組合而成，可以補充人體所需的蛋白質，幫助滿足日常新陳代謝的需求。蛋白粉的主要成分是蛋白質，它對於維持肌肉健康、促進肌肉修復和增長、提高免疫力等方面都有積極作用。蛋白粉適用於多種人群，如運動員、孕婦、老年人、術後康復者等，可以幫助他們補充所需的蛋白質。

在使用蛋白粉時，建議使用溫水沖泡，避免用沸水以免破壞其營養成分。