什麼叫pc肌肉

恥尾肌

PC肌，也稱為恥尾肌，是人體陰部的一組肌肉，從小腹的恥骨部位向後延伸至肛門上方的尾骨。

PC肌是盆底肌肉群的一部分，盆底肌肉群猶如一張「吊網」，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等盆腔臟器被這張「網」緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。PC肌的強度和彈性對人體的多種功能至關重要，包括支持盆腔內臟、增強性反應、幫助順產以及維持泌尿系統功能。此外，PC肌的控制對於改善性功能和預防尿失禁等問題也非常重要。