七支坐法是一種坐禪或打坐時需要掌握的七個要點，它包括：
腳部姿勢：可以是單盤、雙盤或散盤，重要的是腳部的姿勢要舒適，不要過分用力或緊張。
手部姿勢：左手在下，右手在上，兩個拇指相接，形成禪定印，應保持輕鬆，不要過於用力。
背部姿勢：背脊骨要保持自然挺直，但不要硬挺，以避免過度緊張。
肩部姿勢：肩部應保持平直，既不端肩也不塌肩，保持自然狀態。
頭部姿勢：頭部應放正，但不是低頭，而是向內收，輕壓頸部的大動脈。
舌頭姿勢：舌頭應抵住上顎，有助於滋養五臟。
眼睛姿勢：眼睛可以微微閉起，根據個人情況調整，有助於靜心。
七支坐法不僅適用於佛教禪修，也被其他宗派採用，有時也簡稱爲跏趺坐或盤足坐法。