人體部位名
下丹田是人體部位名，位於臍下小腹部分，包括關元、氣海、神闕、命門等穴位。
下丹田是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，有上中下三丹田，其中下丹田在臍下小腹部有一塊相當大的體積。在肚臍下3寸，即關元穴的位置被認為是下丹田的位置。下丹田是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的蓄積之處。
下丹田的作用包括改善身體健康、改善生殖系統功能，功效包括促進血液循環、減輕壓力、增強體力。下丹田的鍛鍊方法有多種，包括呼吸法、靜坐冥想、瑜伽、太極拳等。需要注意的是，下丹田的鍛鍊需要在專業人員指導下進行，不能過度鍛鍊或不當鍛鍊，避免對身體產生負面影響。