什麼是主動運動

主動運動是指在沒有外部輔助的情況下，通過肌肉主動收縮所產生的運動。

這種運動需要患者自身的意識和努力，依靠自身的力量和協調性來完成。主動運動可以分為隨意運動、助力運動和抗阻力運動。隨意運動是肌肉收縮產生的力量足以完成整個運動過程，無需外力輔助；助力運動是肌肉收縮產生的力量不足以完成整個運動過程，需要外力輔助；抗阻力運動是肌肉收縮產生的力量需要克服外力阻力才能完成整個運動過程。