什麼是五更色

「五更色」是指在中國傳統文化中，特別是在中醫理論中，不建議的行為。

「五更色」通常指的是在凌晨3點到5點這個時間段內進行性生活。這個時間段根據傳統中醫的理論，是人體陽氣逐漸甦醒、氣血開始運轉的時候，此時人們通常處於深度睡眠狀態。如果在這個時間進行性生活，可能會打擾身體的休息和恢復，導致第二天精神不振和身體抵抗力下降，長期這樣可能會對身體健康產生不利影響。