心理學理論
依戀理論是一種心理學理論，主要研究個體與依戀者之間的情感聯繫。
依戀理論起源於對動物的觀察及實驗，由心理學家John Bowlby於1968年提出，並由Mary Ainsworth進行了重要的實證研究。依戀理論將依戀分爲幾種主要類型，包括安全型、迴避型、焦慮-抵抗型和非安全依戀（也稱爲紊亂依戀）。以下是依戀理論的相關介紹：
安全型依戀的個體相信依戀者會在需要時提供支持，這種依戀風格被認爲是最具適應性的。
焦慮-抵抗型和非安全依戀的個體在依戀者離開時會感到極端沮喪，但在依戀者返回時可能會有矛盾的情緒。
紊亂依戀的個體對依戀者的體驗是混亂和矛盾的。
依戀理論不僅解釋了個體之間的關係，還廣泛應用於理解羣體之間的關係，如團隊合作。研究表明，依戀類型會影響人的成長、心理健康和親密關係中的行爲與情感需求。例如，安全型依戀的人通常具有更好的自我價值感和自尊心，而迴避型和焦慮型依戀的人可能更容易受到心理健康問題的影響。