什麼是含胸

含胸是一種體態特徵，表現為肩膀向前彎曲，胸部內縮。

含胸通常是由不良的坐姿或站姿引起的。長期保持這種姿勢可能導致肩膀和胸部肌肉緊張，脊柱彎曲，進而引起一系列身體問題，如慢性疼痛等。含胸不僅影響體態美觀，還可能影響呼吸和身體健康。改善含胸姿勢可以通過調整坐姿、站姿和適當的身體鍛鍊來實現。