什麼是嗔念

嗔念，發音爲chēn niàn，是指當別人不按照自己的想法或意願去做事情時，產生的一種發怒的思想念頭。

這種情緒通常表現爲怨恨和憤怒，特別是在逆境或絕境之下。在佛教思想中，嗔念被視爲一種不健康的情緒，會導致痛苦和困擾，因此，佛教教導人們要努力戒除這種嗔念，通過冥想和內心的觀照來培養更平和的心態。