四天工作制，通常指的是一種工作時間安排，即每周工作四天，休息三天。具體來說，就是每周一、二、四、五上班，每周三、六、日休息。這樣的安排，在保證了員工每周有兩天的法定休息日之外，還額外增加了一個休息日。這個休息日是在工作日之間，而不是在周末之後，這樣可以讓員工有更多的時間去休息和放鬆。
此外，四天工作制又名100:80:100模式，即付100%的工資，工作80%的時間，產出100%的成果。核心就是改變以時長為管理中心的衡量標準，轉向以效率為主的工作模式。
需要注意的是，最初的「四天工作制」並不是指每周只工作四天，而是指每周都安排一天，讓員工做自己職責以外的事情。一些歐美國家的公司和政府機關都已經開始試行四天工作制，一些國家甚至出台了政策，讓部分員工首先嘗試四天工作制，並給予這些員工一定的補貼。