外盤和內盤是股市中常用的術語，用於描述股票交易中的買入和賣出主動性。
內盤（通常用綠色顯示）是指主動賣出成交的數量，即賣方主動以低於或等於當前買一、買二、買三等價格下單賣出股票時成交的數量，顯示了空方急於賣出的能量大小。而外盤（通常用紅色顯示）是指主動買入成交的數量，即買方主動以高於或等於當前賣一、賣二、賣三等價格下單買入股票時成交的數量，顯示了多方急於買入的能量大小。
簡單來說，內盤反映的是賣方的主動性，而外盤反映的是買方的主動性。這兩種指標的結合可以很好地反映股市中買賣雙方的力量對比和市場的情緒。