什麼是孤單

孤單是一箇複雜的情感體驗，通常指的是一箇人在沒有他人陪伴或社交互動的情況下感到的心靈上的孤獨感。

孤單可以由多種情況引起，如形單影隻或缺乏社會聯繫。孤單的感受可以是暫時的或長期的，取決於個人的生活環境、社交需求和心理健康狀況。長期感到孤單可能對個人的身心健康產生負面影響，如影響免疫系統和增加患病風險。

此外，孤單也常與心理和情感狀態相關，如感到寂寞、無助或被隔離。然而，每個人對孤單的感受和應對方式各不相同，有些人可能能夠很好地處理孤單感，將其視爲獨處和反思的機會，而有些人則可能感到痛苦和困擾。