什麼是安全感

安全感是一種心理狀態，表現為確定感和可控制感。

安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處置時的有力/無力感。安全感源於個人內外環境的穩定和滿足，包括生理需求（如食物、睡眠）、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求的滿足，以及社會環境穩定性、人際關係和個人內心狀態的影響。

安全感的建立通常在幼年時期，特別是在一歲之內，主要通過與父母尤其是母親的關係獲得。缺乏安全感可能表現為焦慮、過度擔心、自信不足、對他人的不信任等。