工作負荷量法是一種用於確定所需人力資源數量的方法。它基於歷史數據，首先計算出某一特定工作每單位時間（如每天）的每人工作負荷（如產量），然後根據未來的生產目標預算出要完成的工作量，最後根據這些標準折算出所需的人力資源數。這種方法通常用於銷售領域，以確定銷售人員的需求，但也可以應用於其他領域的人力資源預測。
工作負荷不僅包括體力工作負荷，還包括心理工作負荷。體力工作負荷是指單位時間內人體承受的體力工作量的大小，而心理工作負荷則指單位時間內人體承受的心理活動工作量。合理的工作負荷對工作效率有直接影響，而過度的工作負荷可能導致工作倦怠和情緒衰竭。在確定工作負荷水平時，需要考慮個體的差異和工作性質，以確保既不過度勞累又能保證工作效率。