什麼是心理教育

心理教育，也稱為心理素質教育或心理健康教育，是教育者運用心理科學的方法，對教育對象的心理各層面施加積極影響的教育實踐活動。其目標包括培育良好的性格品質、開發智力潛能、增強心理適應能力、激發內在動力、維護心理健康、養成良好行為習慣。心理教育旨在促進個體的心理發展與適應、維護心理健康，幫助人們了解和掌握心理健康知識和技能，提高心理健康水平，預防和治療心理問題。