什麼是放下

放下是一種深刻的心理和行為過程，意味著結束對某些事物或情感的執著和依賴，從而獲得內心的平靜和自由。

放下可以是對物質對象的捨棄，如放下負擔；也可以是對精神負擔的釋放，如放下憂慮或負面情緒。在佛教和哲學中，放下被視為一種達到內心平靜和智慧的手段，它涉及到對欲望和執著的解脫。放下並不總是消極的，它也可以是一種積極的生活態度，比如放下過去的遺憾，釋放自己從事物中解脫出來，以便更專注於當前的生活和更積極的目標。

此外，放下還涉及到一種生活的智慧，即知道什麼應該堅持，什麼應該適時放手。