什麼是油拔法

油漱口

油拔法，也稱爲油漱口(Oil Pulling)，是一種古老的健康實踐，起源於古印度阿育吠陀醫學。

油拔法通常涉及在空腹時使用一湯匙油（如椰子油或芝麻油）在口中漱口，持續約15至20分鐘。這種做法可以促進口腔健康，排出口腔內的毒素和微生物，提高免疫力，甚至有助於整體健康。油拔法被認爲可以改善牙齦健康，減少牙齦出血，清潔牙齒，減少口腔炎症，甚至有些人聲稱它能改善全身健康狀況。不過，需要注意的是，這些功效並沒有被現代醫學廣泛證實，而且使用時應選擇適合的冷榨油，而不是隨意使用其他類型的油。