什麼是煤氣燈效應

煤氣燈效應(Gaslighting)是一種心理操控和洗腦的形式，通過扭曲受害者眼中的現實，長期向受害者灌輸虛假、片面或欺騙性的信息，使受害者開始懷疑自己，質疑自己的認知、記憶和精神狀態，最終達到控制受害者的思想和行爲的目的。

這一術語來源於1944年的電影《煤氣燈下》，其中的男主角通過心理操縱使女主角懷疑自己的感知和理智。煤氣燈效應的典型特徵包括說謊、否認事實、轉移焦點、冷處理等，這種效應通常在親密關係中出現，可以導致受害者深陷於操縱性的關係中，難以自拔。