什麼是番茄鐘

番茄鍾是一種採用番茄工作法來管理時間的方法和工具。

番茄鐘的原理是將任務分解成半小時左右的工作時間段，每個時間段集中精力工作25分鐘後休息5分鐘，這樣的一箇週期被視爲一箇“番茄”。每完成四個這樣的週期，進行一次較長的休息。這種方法幫助用戶更高效地工作和學習，通過工作和休息的交替循環，提高注意力和工作效率。

此外，番茄鍾也指一種廚房用的定時器，其形狀像西紅柿，是番茄工作法的象徵。