考試焦慮或考試壓力
考試綜合症，也被稱為考試焦慮或考試壓力，是一種在考試前或考試期間由於心理和生理因素引起的緊張、焦慮和身心不適症狀。
這種症狀可能包括但不限於緊張、焦慮、失眠、頭痛、注意力不集中、心跳過速、手腳顫抖、口乾 舌燥等。在更嚴重的情況下，可能會出現發燒、出虛汗、兩眼發黑甚至昏厥等症狀。考試綜合症的成因主要包括考試壓力、對考試結果的過度擔憂、缺乏自信心、考前準備不充分、不適應考場環境等。此外，個人的心理素質和健康狀況也會對是否出現考試綜合症產生影響。
考試綜合症不僅影響學生的考試表現，還可能對學生的心理健康造成長期的不良影響。應對考試綜合症的方法包括合理安排學習時間、進行放鬆訓練、尋求心理疏導和家人朋友的支持，以及在必要時尋求專業醫療或心理諮詢幫助。