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什麼是胸肌

位於胸部的一組肌肉

胸肌是位於胸部的一組肌肉,主要分為胸上肢肌和胸固有肌。胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌和前鋸肌,其中,胸大肌是胸肌中最著名和最常鍛鍊的部分,它覆蓋胸廓前的大部分,呈扇形;胸小肌位於胸大肌的深面;前鋸肌則位於胸廓的側面。胸固有肌主要包括肋間外肌和肋間內肌,它們參與構成胸廓,位於肋間隙內。

胸肌的主要功能包括輔助呼吸和影響上肢運動,例如,肋間肌在呼吸過程中發揮作用,而胸大肌的收縮可以輔助上肢的運動。發達的胸肌是許多健身愛好者和運動員追求的目標,因為它不僅是力量和健康的標誌,也是男性性感特徵的重要組成部分。