腦控技術就是通過腦電波，讓人不用動手就能做到一些事情，比如指揮家用設備如掃地機器人、電燈、電視等機器的運作。
具體分爲3個步驟，首先是"讀腦"，通過某種手段識別大腦頭皮電流變化和血液流動信息，利用計算機分析人的意圖，讀取人的想法。其次是"指令轉換"，將人的想法轉換成機器控制指令。最後是"指令傳輸"，將轉換後的指令通過無線裝置發送給機器，讓其按指令完成動作，從而實現由人的大腦意念來控制機器。
需要注意的是，有人聲稱"腦控"是一種能發射電子信號到受害者大腦，並接收受害者大腦信號，藉以灌輸思維、感官，知曉受害者記憶、思維的隱蔽技術，但這並沒有得到科學證明，應合理看待各種關於"腦控"的說法，避免造成不必要的恐慌。