什麼是自我激勵

自我激勵是指個體不需要依賴外界的獎勵或懲罰，能夠自我驅動以達成設定目標的心理特徵。

自我激勵涉及個人通過內部動機和動力來激發自己的意願和動力，以更好地發揮個人潛能和實現目標，這種內在的動力源自個人的目標、信念和對成功的渴望。自我激勵不僅是一種心理狀態，也是一種能力，它包括控制情緒、延遲滿足、壓抑衝動等。通過自我激勵，個人可以積極地調動主觀能動性，激發內在潛力，提高工作效率和成就感。