什麼是舞蹈基本功

舞蹈基本功是指舞者必須掌握的一系列基礎技能和身體能力的訓練。

這些基本功包括但不限於身體的柔韌性、力量、協調性、平衡感、節奏感、肌肉的控制能力、舞台的表現力和動作的規範性等，具體來說，舞蹈基本功的訓練內容包括腿功、腰功、頂功、掛翻功等，以及身體的分離、動作腳步、身體協調等。此外，還有站姿、坐姿、肌肉線條、肌肉能力、軟開度開發、關節拓展、靈巧度訓練等。

這些訓練旨在提高舞者的技術技巧、增強身體各部位的靈活性和控制力，為學習和表演各種舞蹈動作打下堅實的基礎。