認知不協調，又稱認知失調，是指當個體的思想、態度和行爲等認知因素之間出現不一致時，產生的心理上的緊張或不適狀態。
這種理論認爲，爲了保持這些認知因素之間的平衡或協調，個體可能會改變自己原有的行爲或信念、態度。認知不協調的程度越大，個體想要減輕或解除不協調的動機就越強烈。例如，如果一箇人認爲喫巧克力會導致體重增加，但同時又非常喜歡喫巧克力，這就構成了認知不協調。爲了減少這種不協調，他可能會改變行爲（比如減少或停止喫巧克力），改變認知（認爲喫巧克力是健康的），或者引進新的認知元素（比如認爲喫巧克力不會導致體重增加）。
認知不協調理論是由美國社會心理學家萊昂·費斯廷格在1957年提出的。