讚美和感恩是兩種常見的積極心理學術語，具體含義如下：
1. 讚美：讚美指的是對他人行為、性格、能力、工作、成果等的肯定和認可，通常是通過語言或其他形式直接表達出來。它是一種正面的激勵方式，可以增強他人的自信心，激發他們的潛能，同時也可以增進彼此之間的感情。
2. 感恩：感恩則是指對他人給予的幫助、支持、關心、鼓勵等表示感謝。它是一種積極的心態，可以使人更加珍惜自己所擁有的一切，同時也可以增強人際關係的和諧。
總的來說，讚美和感恩都是積極正面的行為，它們可以幫助我們建立良好的人際關係，增強我們的自信心和幸福感。