“輕體”一詞有多種釋義，包括但不限於：
輕盈的身體，指體態輕盈的人。如三國時期，曹植在《七啓》中描述：“縱輕體以迅赴，景追形而不逮。”，意爲“盡情地使輕巧的身體迅速前進，影子想追上形體是追不上的。”；晉代潘岳的《西京賦》中也有：“衛鬒髮以光覽，趙輕體之纖麗。”，形容女子體態輕盈柔美。
使身體輕快。如唐代韋應物的《遊開元精舍》詩：“夏衣始輕體，遊步愛僧居。”，意爲“換上夏季的衣裳身體感覺輕快，漫步在寺廟裏很是喜歡這裏的幽靜居所。”。
此外，“輕體”在現代還常被理解爲“輕斷食飲食方式”的一種，指的是用腸胃易消化、富含活性酶的蔬果昔等作爲代餐，清潔身體內在系統，給身體內外創建空間，讓身體得到更好的休息、修復和重啓，同時也在心靈層面創建覺察、轉化和蛻變的過程。
另外，“輕體”還可以理解爲“輕體育”，即利用一切可以利用的時間和空間，讓身體獲得輕度運動，以此促進人體健康的一種運動方式。
綜上所述，“輕體”的具體含義需要根據上下文來判斷。