退行（Regression）是心理學中的一個重要概念，通常指個體在遇到挫折、壓力或情感衝突時，放棄已經學到的比較成熟的適應技巧或方式，而轉回到使用早期生活階段的某種行為方式，以原始、幼稚的方法來應付當前情景。
這種心理防禦機制可以幫助個體在面對焦慮、應激或情感衝突時降低自己的焦慮，通常與心理上的逃避現實有關。退行現象可能涉及情感、行為和思維等多個方面，例如，在情感方面，個體可能表現出幼稚的情感反應；在行為方面，可能回到較為原始和幼稚的狀態；在思維方面，則可能變得簡單和片面。雖然退行是一種自我保護和自我恢復的方式，但它也標誌著一種心理上的倒退。