什麼是速度耐力

速度耐力是運動員在保持或接近最大速度的能力。

速度耐力是現代體育訓練中的一個重要概念，特別是在短跑、游泳、田徑等項目中具有重要意義。它涉及到在較長時間內保持快速運動的能力，通常與高強度、心肺功能在短時間內無法提供足夠氧氣的情況下相關。速度耐力訓練有助於運動員在比賽中保持較高的速度直至終點，從而提升比賽成績。