錨定法是一種心理和行爲科學方法，它通過將注意力集中到某個參照點或錨（Anchor）上，以降低模糊性並最終得出結論。這種方法在不同的領域有着不同的應用：
行爲錨定法：這是一種結合了量表法和關鍵事件法的考覈量表。它將行爲描述等級性量化，每一水平的行爲均用某一標準行爲加以界定，從而將定性的描述性關鍵事件法和量化的等級評價法的優點結合起來。
錨定呼吸法：在臨牀心理學中，錨定法常用於錨定呼吸法，即通過將注意力集中到自己的呼吸上，關注呼吸時的身體感受，從而帶動注意力轉移到呼吸上。
錨定與調整法則：在沒有把握的情況下，人們通常利用某個參照點和錨來降低模糊性，然後再通過一定的調整來得出最後的結論。
效標法：錨定法也被稱爲效標法，它將測評工具的分值變化與外部一箇可解釋的錨相比較，從而證明該測評工具的評分變化是有意義的。錨定法要求錨與測評對象的分值變化之間存在相關性。
行爲錨定等級評價法：這是一種將同一職務工作可能發生的各種典型行爲進行評分度量，建立一箇錨定評分表，以此爲依據，對員工工作中的實際行爲進行測評級分的考評辦法。