什麼是龜息

呼吸調息模仿烏龜的方式

龜息，是道教語，指呼吸調息模仿烏龜的方式，認為這樣有助於長生不老。

龜息是一種比喻，意指呼吸調息模仿烏龜的方式，這種呼吸方式被認為有助於達到一種類似烏龜的長時間閉氣狀態，即呼吸綿長、輕柔，幾乎感覺不到。在道教中，龜息也被認為是一種養生氣功，通過特定的呼吸和冥想來達到身心的和諧與長壽。