悲觀是一種情緒，它可能會影響我們的心情和日常生活。但是，如果我們能夠積極地面對生活中的挑戰和困難，那么我們就可以更好地應對它們，並且更好地享受生活中的美好時光。
因此，我建議我們應該嘗試保持樂觀的態度，積極面對生活中的挑戰和困難。我們可以採取一些方法來幫助自己保持樂觀，例如：
1. 積極思考：嘗試用積極的角度看待問題，尋找解決問題的方法，並相信自己能夠克服困難。
2. 尋求支持：與家人、朋友或專業人士交流，分享自己的感受和想法，獲得支持和建議。
3. 健康的生活方式：保持健康的飲食和運動習慣，保持良好的睡眠質量，這些都有助於提高我們的身體和心理健康水平。
4. 尋找樂趣：嘗試尋找生活中的樂趣和快樂，例如與家人或朋友一起旅行、參加興趣小組、看電影或閱讀書籍等。
總之，保持樂觀的態度對於我們的身心健康非常重要。通過積極思考、尋求支持、健康的生活方式和尋找樂趣等方法，我們可以更好地應對生活中的挑戰和困難，並且更好地享受生活中的美好時光。