做T的方法主要有以下幾種：
順向做T：當持有的底倉股票在上午大幅低開或者出現大跌的時候，可以逢低補倉，補倉的數量要與底倉的倉位相同。隨後股價反彈時，可以將底倉的股票拋掉，這樣可以大幅降低自己的成本。
逆向做T：當底倉股票在上午大幅高開或者大幅上漲時，可以逢高拋掉，等股價回落之後再減回來。
趨勢向上做T法：在股票趨勢向上的過程中，當股價下跌時，可以低吸，當股價回到高點附近時，再T掉。這樣就不會被賣飛。
趨勢向下做T法：在股票趨勢向下的過程中，當股價反彈時，可以高賣低買。
橫盤震盪來回做T法：在股票橫盤震盪的過程中，可以在高點和低點進行買賣操作。
做T標的選擇：選擇換手率高的，上下振幅比較大的股票，這樣容易做T。同時要避免選擇風險大或者是下跌趨勢的股票。
做T參考指標：包括大盤指數、成交量和個股關鍵價格。大盤指數可以用來判斷買賣時機，成交量可以用來判斷市場活躍度，個股關鍵價格可以用來判斷買賣點。
先買後賣做T法：在股票開盤低開或者回調到5日線附近時買入，買入後的原則是「有賺隨時可以跑」，無論是賺是賠，尾盤一定要將這三分之一倉位出掉。